氣溫回升，職場(chǎng)人應(yīng)該如何“去火”？

　　我在一家公司做文員，想了解一下，最近氣溫回升，職場(chǎng)人應(yīng)該如何“去火”?

　　答案：春季人體肝氣當(dāng)令，冬天蓄積體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上外發(fā)，是造成“上火”的主要原因。這時(shí)少吃火鍋等辛辣食品，多吃甘淡食物，如黑米、豆類及其制品;蔬菜有芹菜、油菜、胡蘿卜、萵筍、茄子、百合等;果品有栗子、紅棗、枸杞子、菠蘿等。將這些食品科學(xué)搭配食用，就能從中攝取豐富營(yíng)養(yǎng)，特別是蔬菜中的多種維生素可充分滿足肝臟的需要。