職場人如何緩解壓力上癮癥？

　　我是一名職場白領(lǐng)，最近聽說白領(lǐng)易患上壓力上癮癥，不知道職場人如何緩解壓力上癮癥?

　　答案：現(xiàn)在的職場中確實存在這種病，所以我建議你注意以下幾方面：1.有清醒的認(rèn)識。當(dāng)意識到自己壓力成癮時，不妨停下手中的工作，給自己短暫的放松。2.改變考核自身價值的標(biāo)準(zhǔn)。絕對的忙碌并不比勞逸結(jié)合更有效率。做得多并不意味就做得好。總之放松心情是最關(guān)鍵的。