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      不想年輕輕就“過勞死”?快看職場精英減壓“九部曲”

      來 源:未知發(fā)表日期:2017-05-19

        根據(jù)一項名為“關(guān)注白領(lǐng)健康”的統(tǒng)計顯示,在巨大的工作壓力下,我國每年“過勞死”的人數(shù)已達(dá)60萬人,已超越日本成為“過勞死”第一大國。

        今天的職場節(jié)奏快、競爭激烈,壓力隨即而來。當(dāng)壓力積累到一定程度時必須及時傾瀉出去,否則輕則郁悶,重則長期處于亞健康狀態(tài),甚至出現(xiàn)前文所提到的“過勞死”。

        那么,職場精英如何才能及時舒緩壓力,保持工作與生活的平衡呢?其實(shí),減壓不需要大的動作,也不需花許多冤枉錢,而是要找到適合自己的好方法。以下是減壓“九部曲”,僅供參考:

        

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      本文關(guān)鍵字:過勞死 白領(lǐng)健康 職場精英
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