離不開朋友圈，這是病，得改

來 源：未知發表日期：2016-10-20

　　人體有一套本能的思維反應程序：環境——思維模式——情緒模式——行為模式——結果，這個也可以稱之為心智模式，就是人對事情和人的反應而產生的思維方式、情緒表現和行為模式。

　　舉個例子：

　　小時候爸爸經常打我，神經系統接收到的信息：

　　看到他打我時的樣子、聽到他罵我的聲音、感受到身上被打的疼痛。

　　就會產生(1)爸爸很嚴厲;(2)爸爸不愛我;(3)我做的不對;(4)覺得自身沒有價值，不被重視。。。的信念、看法和判斷;

　　進而產生不搭理爸爸，不和爸爸說話;不主動和爸爸親近，不愿意和爸爸一起。。。的情緒、和行為模式。

　　這就是上面說的環境——思維模式——情緒模式——行為模式——結果的模式。

　　不知道你有沒有這種行為或現象：早上起床，第一件事就是打開手機看微信，看朋友圈;晚上睡覺前，看一下朋友圈;中間有事沒事，看一下微信，看朋友圈;到任何一個地方，吃一道菜，先拍個照，發朋友圈;到一個地方旅游，拍個照，發朋友圈。。。

　　朋友圈無處不在，你可以一個月不看一本書，但是你不能5分鐘不看朋友圈;你可以和一個朋友半年不見一次，但是你不能一天不看朋友圈;你可以放下手上的重要緊急的工作，你不能一分鐘不看朋友圈。。。

　　為什么你離不開朋友圈?為什么一分鐘都不能不看朋友圈?

　　現在，社會壓力太大，從小學生到大學生，從初入社會的職場人到在社會摸爬滾打十幾年二十幾年的老江湖，每個人肩上都肩負著自己的使命和壓力，學習的、工作的、家庭的、社會的。。。每一個都可以把人壓垮壓倒。而當壓力大的時候，我們就喜歡打電話和人聊聊天，就喜歡打開微信看一看朋友圈曬的那些照片。聊完天、看完朋友圈，發現還是挺讓人放松、挺開心、挺有趣的事情，于是，打電話、刷朋友圈變成了一種享受，然后慢慢就會喜歡，慢慢就會成為一種習慣。

　　按照剛才心智的邏輯，我們在腦神經網絡中、在我們的思想信念中形成以個程序，因為是開心、快樂的行為，根據人性“追求快樂、逃避痛苦”的規律，自然就喜歡重復，行為不斷重復，從而形成習慣。

　　所以，每當我們有壓力的時候，我們就打電話，看一下微信，刷朋友圈。

　　慢慢變成當沒有事情做的時候，就看微信，刷朋友圈。

　　然后就是早上起床，首先看一下微信，晚上睡覺前，再看一下微信，刷朋友圈。

　　最后是有事沒事，看一下微信，刷朋友圈。到任何一個地方，吃一道菜，先拍個照片，刷朋友圈。

　　生活變成了“快餐式”的，快餐，是最普通的飯，是最沒有品質的飯。

　　你想讓你的生活變成沒有品質的嗎?你想讓你的事業變成最普通的嗎?你想讓你的人生變成最沒有品質的嗎?

　　如果不想，就不要時時刻刻刷朋友圈，網絡工具便利了我們的生活，那是用它來創造價值，便利我們的生活，還是用來打發時間呢?