EQ 即情緒智商 (Emotional Quotient)，是用于預測一個人能否取得職業成功或生活成功的有效指標 ，反映個體的社會適應性。請測評你的 EQ能力！

1. 情緒起伏很大，不易了解？
   經常     偶爾     從不
2. 表達情緒的方式通常是罵人，忍耐或委曲？
   經常     偶爾     從不
3. 說不出自己令生氣、高興、傷心、或嫉妒的話或事？
   經常     偶爾     從不
4. 不了解自己為什么會生氣、高興、傷心、嫉妒？
   經常     偶爾     從不
5. 表情不開朗，很少展現笑容？
   經常     偶爾     從不
6. 做事的態度拖拖拉拉，慢吞吞及被動？
   經常     偶爾     從不
7. 一次想作很多事，因此顯得不專心？
   經常     偶爾     從不。
8. 在意別人對自己的看法，生活較緊張，無法輕松自在？
   經常     偶爾     從不
9. 對于自己的事，不能主動及負責任地完成？
   經常     偶爾     從不
10. 被問到問題時常會用不知道、隨便、不說話或是顧左右而言他？
    經常     偶爾     從不
11. 對自己要求很高，達不到標準時會哭鬧、生氣？
    經常     偶爾     從不
12. 對于已約好的事，無法守信用的完成，或會草率完成？
    經常     偶爾     從不
13. 對公司及家庭既定的規則不遵守？
    經常     偶爾     從不
14. 對自己期待低，覺得反正自己做不到就干脆放棄？
    經常     偶爾     從不
15. 擔心犯錯，而不敢擔任新的職務？
    經常     偶爾     從不
16. 擔心自己的意見不好而附和同事的意見？
    經常     偶爾     從不
17. 與人合作時，如果別人不同意己見就要罵人，或者是逃避？
    經常     偶爾     從不
18. 做什么事都很急，耐不住性子？
    經常     偶爾     從不
19. 擔心自己不會就放棄參加,或說活動無聊、低級、不愿嘗試新事物或經驗？
    經常     偶爾     從不
20. 與上司意見不同時，采取退讓，委曲，對別人生氣等方式來解決？
    經常     偶爾     從不