職場達人教你玩轉五天工作制

來 源：圣才學習網發表日期：2012-08-20

　　據英國《金融時報》報道，加拿大心理學家德比·莫斯考維茨曾作過一個有趣的研究，根據人一周的行為規律畫出了一幅一周工作節律圖。她認為，人的一周是有規律性的。周一到周五，工作節奏大不相同，一周的前半部分，人的精力旺盛，態度和行為比較激進；一周的后半部分，人的精力逐漸下降，卻也更易通融。這樣的結果也間接驗證了醫學界普遍流傳著的一種人體循環“七日節律”的說法。

　　一周的開始：非誠勿擾

　　雙休日之后，人體的生物鐘往往還沒有調節過來，一下子從休閑狀態切換到工作狀態，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦、頭暈、注意力不集中的“星期一綜合征”，一周工作的開始如此令人懊惱。一個有趣的現象是，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……調查顯示，４２％的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會碰一鼻子灰。

　　工作周中心時段：超人很忙

　　到了周二，職場人走出閑散狀態，著手處理遺留的電子郵件，工作量和壓力水平都將達到峰值。而星期三延續了星期二的忙碌，這一天職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。

　　從德比·莫斯考維茨教授對人一周行為規律的研究報告來看，星期二工作效率最高，產出最大。這一天上午的十時到中午這段時間，人的頭腦最好使。同時，星期三人的精力最旺盛，且思路活躍最具創造性。周三是制定戰略、開展“頭腦風暴”的最佳時間，也是決策技能最能得到發揮的時候。此時的人都會尋求一種平衡。在處理了兩天內部事務之后，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達到平衡。

　　效率低落期：勝利大逃亡

　　在經過了前三天高效率的工作后，職場人士都已經身心疲憊。星期四屬于“黎明前的黑暗”。據調查，星期四成為職場人工作效率最為低下的一天?？偹愕搅诵瞧谖?，一些在平時看來有些棘手的事情，在這一天里卻比較容易完成。

　　千萬不要在１３日又恰逢星期五的這天給你的美國老板找麻煩，因為美國人從小就被灌輸了這一天絕對是個不吉利的日子的想法；也不要在星期五穿得過于嚴肅和灰暗，因為那會讓你的英國老板覺得你在向他示威；跟老板提加薪或者增加預算之類的要求，不妨安排在周四;而周五，一定不要惹怒老板，據說一般裁員都會更容易發生在周五。

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　　踏不準的工作節奏

　　也有不少職業類型，無法踏準五天工作制的節奏。媒體、財務部門、市場銷售等，其工作節奏大不相同。拿一份周報而言，截版日往往是一周里最忙的時段。職業人群，就要根據自己的工作節奏，相應調整應對策略，不能再指望在周五，乘著勝利大逃亡的快車，“蒙混過關”了。