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    • 職業發展目標是什么?HR教你十步做一個完美的職業規劃

      來 源:未知發表日期:2013-08-30

        如今,大學生就業形勢日益嚴峻,很多應屆生畢業之后幾乎就等于失業,成了啃老族;而更多的畢業生在人才市場中疲于奔命,面對一個個招聘簡章,卻不知道自己能做些什么;還有一部分人,即使歷盡艱辛謀得一份糊口的工作,卻發現完全不是自己喜歡做,或者能做好的事情,于是只好辭職,再次回到人才市場中奔忙…

        這些現象的原因是多方面的,而其中一個很重要的原因就是,大學生缺少清晰的職業規劃。當然,這樣的問題也同樣存在于很多職場人中。做事缺少計劃性,很可能會把事情做的一團糟甚至搞砸;同理,如果缺少一個好的職業規劃,很可能會把自己的職業生涯,甚至整個人生都“搞砸”了。人生是不能重來的,因此,在踏入職場之前,做一個適合自身實際情況的職業規劃就顯得十分必要。

        調查發現,大學生中只有8.6%的人比較充分考慮職業規劃問題,而有過職業規劃的大學生在就業時,存在明顯的優勢。

        本文介紹的職業規劃步驟簡單明了,易學好操作,大學生們不妨一試。

        第一步:明晰職業規劃,確定職業目標——價值觀和人生定位

        自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什么樣的人,你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的 東西其實對我們的影響卻總是十分巨大,對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面。卡耐基說:“我非常相信,這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正 確的價值觀念。而我也相信,只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來,什么樣的事情才值得的標準,我們的憂慮有50%可以立刻消除。”

        第二步:心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力

        法國作家雨果曾說過:“思想可以使天堂變成地獄,也可以使地獄變成天堂。”

        我們要認識到危機即是轉機,遇到困難,產生壓力,一方面可能是自己的能力不足,因此整個問題處理過程,就成為增強自己能力、發展成長重要的機會;另 外也可能是環境或他人的因素,則可以理性溝通解決,如果無法解決,也可寬恕一切,盡量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數,也就是 說一個人常保持正向樂觀的心,處理問題時,他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒,也較能 使問題導向正面的結果。

        第三步:理性反思——自我反省和壓力日記

        對于一個積極進取的人而言,面對壓力時可以自問,“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口,而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易 趨向于逃避,則應該要求自己以較積極的態度面對壓力,告訴自己,適度的壓力能夠幫助自我成長。同時,記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫 助你確定是什么刺激引起了壓力,通過檢查你的日記,你可以發現你是怎么應對壓力的。

        第四步:建立平衡——留出休整的空間,不要把工作上的壓力帶回家

        我們要主動管理自己的情緒,注重業余生活,不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間:與他人共享時光,交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家 務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式,選擇適宜的運動,鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣,逐漸體會 它對你身心的裨益。

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