被搶話怎么辦？這些絕招幫你避免同事打斷講話

來 源：未知發表日期：2016-12-08

　　你在開會，剛開口分享之前精心準備的好點子，還沒說幾句，有個同事就插嘴把你晾在一邊了。如果你經歷過這一幕，你就會明白在2009年MTV音樂錄影帶頒獎禮上，泰勒•斯威夫特被饒舌歌手坎耶•韋斯特打斷獲獎致辭時心里是什么滋味。

　　每當會議開得熱火朝天的時候，任何人的講話都可能被打斷。不過大量研究顯示，女性被打斷的情形比男性頻繁。最近一份研究發現，在一段時長3分鐘的對話中，男性打斷女性講話的次數為2.1次，女性打斷男性的次數只有1.8次。有趣的是，女性打斷同性說話的可能性大于打斷異性的可能性。

　　拋開性別不談，要是有人打斷你發言，就意味著你的話還不那么重要。但升職競爭時，最好能讓人記住你講過有分量的話，而不要給人留下你的想法似乎不錯但可惜沒說完這種印象。求職網站Monster為此咨詢專家，尋找有禮貌(卻堅定地)守住話語權的方法。

　　掌控個人觀點

　　美國康涅狄格州職業咨詢公司Ellia Communications創始人凱西•卡普里諾建議，如果有人在你解釋精彩觀點的時候插話，不妨等此人把話說完，然后講完你的見解。接下來，用一種實事求是，但并非責備的口氣，提醒大家你是在接剛才被打斷的話。

　　她舉了一個例子：“謝謝，弗雷德。我想說繞回去，把最后一部分講完，因為這對討論很重要。”

　　“關鍵是樹立你的權威，體現你的自信和對話題的熟知，不要被干擾帶偏，”卡普里諾說，“但要以一種恭敬、冷靜且令人信服的方式把它表達出來。”

　　采用放大策略

　　如果對方是一個出了名的搶話佬，你可以找個同事合作，白宮女性雇員就常用這一招。方法是一位女士先講一個要點，接著另一位女士緊跟著強調并贊同。

　　巴爾的摩職場導師瑞秋•安杜哈爾提出了類似的方法。她建議用“同盟機制”，事先找個盟友。“你和一位同事可以彼此支持各自的觀點，保證大家都聽到你們的發言，而且可以相互確證。”安杜哈爾說。這樣一來，你可以不顯山露水地表達觀點，又順便幫了同事，實現雙贏。

　　說話要自信

　　花點時間客觀評估你的講話方式。職業和生活方式咨詢網站WORKS面向80后90后的咨詢專家吉爾•哈辛托提醒說，別忘了你選擇的措辭、語氣和語調都可能影響你的信心。她建議注意音量、口齒清楚程度，結尾是否用升調，以及表述是簡潔還是啰嗦。(請不要用這種開頭：“這可能不是個好主意，不過……”或者“我可能說得不對，但是……”)

　　如果你擔心問題可能不是講話的內容，而是表達的方式，不妨使用如今非常流行的媒體培訓技巧。模擬會議現場，錄下你的發言，留意你壞習慣，比如語速過快、頻繁停頓、不能全面組織個人想法或者講話含糊不清。

　　調整肢體語言

　　肢體語言不僅僅會影響他人對你的印象，也會影響你的自我感覺。哈辛托建議講話時身體前傾，坐直。

　　此外還有一些策略，比如擺出身居高位者的架勢，如“霸道大佬”式(雙手撐在桌面，身體向前靠，就像政治題材美劇《紙牌屋》男主角弗蘭克•安德伍德那樣)，或“精英首席執行官”式(背靠椅子，雙腳穩穩站住)。這些方法不一定能制止別人打斷你發言，但可能幫助你拿出勇氣，更自信地談論工作。