每天工作幾小時更成功

來 源：未知發表日期：2017-09-15

　　隨著智能機器自動化技術發展，人們對于每天工作時間重新思考。我們今天生活中，一般地每天工作8小時，經合組織研究，很多國家勞動者每天工作超過8小時。

　　據蓋洛普研究，墨西哥是工作時間最長國家，每年平均工作2228小時，美國人平均每年工作1789小時，40%美國員工每周工作超過50個小時。俄羅斯人比較勤奮每年平均工作1985小時，日本人平均每年工作1729小時，高于英國、西班牙、澳大利亞，相比較，北歐的芬蘭、瑞典、挪威人平均每年工作時間最少。

　　忙碌程度標示著你的努力程度，人們一般認為，工作時間越長，你的收獲越多，更可能成功。然而，工作時間越長，勞動者的壓力與疲憊程度也更高，與此同時，北歐的瑞典、挪威、芬蘭人的工作時間遠比日本短，但是效率卻更高。

　　細分每天24小時，美國勞工部做了一份研究，每個人每天有24小時，平均睡覺時間7.6小時，一日三餐吃飯時間約1.1小時，工作時間約8.8小時，健身運動時間約2.5小時，做家務約1.1小時，照顧小孩或老人時間約1.2小時，其它約1.7小時。

　　墨西哥億萬富翁斯利姆曾建議，每周工作時間從五天減少至三天，也有學者提出，把八小時工作日減少為六小時、四小時。讓人們有更多時間健身、放松、旅游、提高生活質量，增加娛樂活動，促進消費支出。

　　例如，北歐許多國家實行彈性，瑞典人每天工作八小時，但沒有規定幾點到幾點，瑞典溫度較為寒冷常常在零度以下，瑞典人可以很早到辦公室上班，八小時后下午就可以下班，也可以下午去上班，到晚上再下班，只要工作干完八小時就可以。

　　六小時工作制或能夠減少壓力提高效率，原因有三個：第一，有更多時間陪陪家人，減少工作時間，人們可以有更多時間陪家人，陪陪孩子們，開私家車購物休閑，自駕車旅游。第二，人工智能機器人自動化技術逐漸替代傳統流水線藍領工作，人們從重體力重復流水線工作出來，有更多時間讀書、思考、設計、想象、創意、創新，通過勞動者腦力勞動創新提高服務。

　　工作時間減少不等于工作量減少，工作時間減少，反而可能提高了單位時間內勞動效果，機器人可以24小時不停運轉，但人們需要時間享受生活，陪家人，娛樂，思考，參加體育運動，旅游，欣賞，品嘗美食。據紐約時報，越來越多美國大公司采取靈活工作制。

　　靈活工作制還有一個好處，就是緩解上下班高峰的交通擁擠，分散上班時間打卡時間點與下班規定時間，勞動者可以早些去上班早些下班，也可以晚些上班晚些下班，人性化更為靈活的勞動時間制度更能提高創造能力。公司企業文化與人文關懷納入到每天勞動時間上，通過營造一個更舒適的工作氛圍，提高勞動者積極性與工作效率。安永會計師事務所做了一項研究，對美國、英國等八個國家受訪者統計調查，大多受訪者表示希望有更靈活的工作制。

　　工作時間可細分為有效工作時間，非有效工作時間，對不同特點崗位進行細分，或許更能夠提高企業組織運營效率。采取較為靈活休假安排，提高職工生活質量，工作時間越長不等于效率越高。

　　每天工作8小時更成功呢?還是工作16小時更成功呢?很難測量出最佳數據。一般地，人們工作8小時，自從英國工業革命時延續至今，十八世紀末期，許多制造業企業開始最大限度提高工廠產出時，增加勞動者工作時間，從8小時增加到10個小時甚至更多。1914年，福特汽車等一大批企業把工作時間再次縮短至8小時，福特汽車企業利潤率在兩年內提高一倍。

　　每天工作8小時原因是歷史上就是這樣，并不是科學驗證的工作時間。據哈佛商業評論研究，管理能量而不是時間，讓人們重新思考。著名作家托尼·施瓦茨認為，管理好你精力，而不是時間。精力包括身體能量、你的情緒能量，你的幸福感，能量而不是時間，因為人類與機器人截然不同。

　　生物學知識告訴我們，人類的思維可以在給定時間內集中一個半到兩個小時，然后，人們需要二十分鐘到半小時的休息，然后再次開始下一個任務，能夠更高效完成，這是一個更有效的超級節奏。達爾文和狄更斯每天工作約四個小時，卻取得了非凡成就，達爾文每天用三個90分鐘工作，零碎時間用來散步、打盹，休閑，午飯。適度休息或許是為更高效工作進行合理投資。

　　據研究顯示，每周工作25小時工作的科學家并不比每周工作35小時科學家效率低，相反，達爾文，狄更斯，很多藝術家，懂得更合理使用時間。換句話說，假若在裝配線上八小時是最佳工作時間，那么，機器人自動化技術發展，勞動者需要更多時間想象、思考，創意。

　　如何更好地使用我們的時間?

　　現在，并不是說每個勞動者一定每天工作10小時或者15個小時，而是如何更有效組織好工作，享受美好生活，俗話說，會生活的人更會工作。建筑師不一定整天上班，他們也需要時間思考圖紙，參加會議，恢復電子郵件。科學家不一定每天科研，也需要時間旅游，參加體育活動。安排好每天日程，提高效率。

　　給大腦一些時間，或許是成功的關鍵。